Dieser Kurs beinhaltet alle wichtigen Schwerpunkte für die Phase nach der Geburt deines Babys. Wir
kräftigen mit gezielten Übungen die stark beanspruchte Körpermitte inklusive des Beckenbodens, des
Bauches und des Rückens. Die Beckenumgebende Muskulatur wird funktional wieder aufgebaut und somit
das Gleichgewicht wieder hergestellt.
Ich empfehle acht bis zehn Wochen nach der Geburt mit diesem Rückbildungskurs zu beginnen.
Dieser Kurs ist optimal, wenn du keinen Platz im Rückbildungskurs bekommen hast oder als Aufbaukurs
direkt nach deinem Kurs bei der Hebamme.

Kursdauer: 8x60 min, mittwochs 9:30 - 10:30 Uhr
Kursort: Yoga Lotos, Schulstraße 3, 15344 Strausberg

Kursdauer: 8x60 min, donnerstags von 14.30 – 15.30 Uhr
Kursort: KiaOra-Hebammenpraxis
Friedrich-Ebert-Straße 11a
15344 Strausberg
Beitrag: 120 Euro
Informationen: franzismamafitness@gmail.com

Dieser Kurs ist bei der gesetzlichen Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt. Daher erhälst du 80-100 % der Kursgebühren zurückerstattet.

Auch Privat Versicherte erhalten oft einen Zuschuss der Versicherung.